?

Log in

No account? Create an account

[sticky post]заметки о моих путешествиях и не только...
superjarilo
Очень хотелось бы побольше рассказывать о путешествиях, но в связи с обстоятельствами, о которых я писал здесь и здесь, теперь не скоро в моем журнале появятся отчеты о новых для меня местах.
Мои первые заметки о моих путешествиях можно почитать здесь, в гугле-блоггере. Первоначально я писал отчеты туда, так как в LJ тогда еще не было нормальных фотоальбомов.
Read more...Collapse )

Мой комментарий к «Почему диеты моделей и знаменитостей не работают.» от psiheya18
superjarilo
а "НЕ ЗОЖ" - это свобода, что ли?

подумайте вот над чем: ваше нездоровое питание ограничит ваши возможности сильнее, чем это могут сделать институты власти и любые люди вокруг. с развитием ваших болезней, вызванных излишеством в еде, вы будете лишаться все большего и большего. а главное, вы лишитесь 10-20 лет жизни, которые вы моги бы прожить, если бы ограничивали свое чрево.

получается, что чипсы для вас важнее, чем здоровье, и все те возможности для получения удовольствий, которое оно дает?
поймите, что если для вас еда - самое большое удовольствие, то оно довольно скоро останется ЕДИНСТВЕННЫМ удовольствием в вашей жизни.

поэтому важно сменить отношение к еде, избавиться от культа еды - она всего лишь необходимость для поддержания жизни.

Посмотреть обсуждение, содержащее этот комментарий


Мой комментарий к «Почему диеты моделей и знаменитостей не работают.» от psiheya18
superjarilo
попробую ответит на вопрос "что положить в свою голову, чтобы всё-таки начать худеть и больше к своему весу не вернутся"...
перво-наперво, надо выбросить из головы термины "диета", "похудение", "ограничение питания".
второе, вместо них надо положить термин "здоровое питание", а лучше "здоровый образ жизни".
это действительно так - лишний вес ведет ко множеству болезней, таких как сердечно-сосудистые заболевания, болезни опорно-двигательного аппарата (позвоночник и суставы), болезни внутренних органов: ЖКТ, печени, почек, женские и мужские болезни, и пр., и пр., и пр.,
и вот когда вы представите себе такую картину, когда поймете, что лишний вес отнимает у вас годы жизни будущей, и ухудшает качество жизни в настоящий момент, тогда вам и мотивация не понадобится.

почему "здоровый образ жизни" нужнее, чем "здоровое питание"?
да потому что без достаточного количества движений нас ждут те же самые болезни, что и толстяков, только позже и в меньшем количестве.
особенно физкультура нужна нашим суставам и позвоночнику, обмен веществ в которых, как я читал, сильно зависит от окружающих тканей. и чем меньше вы двигаетесь, тем меньше снабжаются ваши суставы нужными веществами, и меньше очищаются от отходов жизнедеятельности

не претендую на академичность - это только популярная интерпретация того, что я читал, смотрел и слушал

Посмотреть обсуждение, содержащее этот комментарий


домик в деревне - забор. финал 1
superjarilo
ну, вот, деревянная часть забора закончена: все установлено и покрашено.
Читать и смотреть дальше...Collapse )

домик в деревне - забор. заметки
superjarilo
Забор растет, хотя не так быстро, как хотелось бы:
глянуть...Collapse )

Часть уже покрыта защитной пропиткой.
А отстрогать с двух сторон 120 шестиметровых досок - это небыстрое дело, оказывается :)

Были бы лишние деньги - купил бы себе рейсмусовый станок. Но пока обхожусь электрорубанком.
Для строгания досок сделал из них же длинный верстак: на нем можно и положить доску, и на ребро поставить.

посмотреть 2 фото...Collapse )


замена пружин передней подвески
superjarilo

на выходных поменял пружины передней подвески.

все так, как говорят и показывают в роликах по этому вопросу.

единственное уточнение. прочитал, что для этой операции нужны ключи: накидные на 27 и 21, головка для трещетки на 18 и шестигранный (не помню размер). так вот, нужен еще один рожковый или накидной ключ на 18. ну, или разводной.


посмотреть на железку...Collapse )

у меня это заняло около часа, но теперь, зная как это делается, я мог бы управиться за 30 минут. если не придется возиться с болтами, конечно - у меня все открутилось без проблем.


PS: мне понадобилась посторонняя помощь, что бы собрать все обратно. поворотный кулак поднимается вверх, а что бы совместить отверстия в нем и стойке, его нужно отжать вниз, что одной рукой сделать проблематично.

возможно, у профессионалов есть какие-то хитрости для этого, но я любитель...


домик в деревне - забор. эпизод 3. первая секция
superjarilo
дошло дело до установки первой секции забора.
доски для забора:
2018-08-20-1949.jpg
Читать и смотреть дальше...Collapse )

домик в деревне - забор. эпизод 2. проба
superjarilo
пока жду зарплаты, что бы купить пиломатериалы, попробовал прикрутить "опытный образец" - 2 доски.
вот что получилось:
Смотреть...Collapse )

про чемпионат с другой стороны
superjarilo

не могу не опубликовать эту ссылку: про командировку в Саранск (осторожно, ненормативная лексика).

много можно слов на эту тему написать, но я просто скажу, что я на стороне рядовых сотрудников полиции.


чего боится лена миро?
superjarilo
меня заметил топ-блоггер miss_tramell и выпилила мои комментарии по поводу этого поста: https://miss-tramell.livejournal.com/1558991.html!
ура! это путь к славе! :)
правда, еще и закрыла возможность комментировать ее журнал.

но я не гордый, повторю и у себя:
"какую только чушь за деньги не напишешь. никогда не видел ни одного спортсмена с плохой осанкой. а вот из тех офисных хомячков с кривой спиной, которые только и делают, что расслабляются и не поднимают ничего тяжелее кружки с пивом - 100 из 100"

собственно, чушью является то, что осанка зависит от расслабления мышц, а не от их тонуса.
и такая реклама опасна, потому что люди, которые ей поверят благодаря "авторитету" автора, будут лежать на коврике (который сам по себе полезен, но не для того), а не ходить в спортзал или на турник.

выпилили и все другие комментарии адекватных людей, которые указывали на это.

чего же боится лена миро?
неужели потерять бабки?
вот тебе и независимость, которой она так хвалится.

PS: а что до запрета комментариев, так она давно уже скатилась к оскорблениям (хотя многими и заслуженным) людей и рекламе. не интересно стало читать